减肥精油有用吗？效果怎么样？
2009-12-16 2人回答
性别：女年龄：26岁
曾经的治疗情况和效果：我现在用的是御淑堂减肥组合 一个星期我就瘦了4斤, 没发现什么不好的反应,我现在想问下就是平时还有什么要注意的吗?
想得到怎样的帮助：我现在用的是御淑堂减肥组合 一个星期我就瘦了4斤, 没发现什么不好的反应,我现在想问下就是平时还有什么要注意的吗?
满意答案
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- gyshao 其他
- 咨询：20385人
病情分析：
建议不要相信减肥产品
指导意见：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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2009-12-16 10:06
其他答案 (1)
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- 吕云霞 药师
- 咨询：6033人
病情分析：
一般减肥的精油有 葡萄柚,丝柏,杜松,肉桂,柠檬,迷迭香 还有就是姜精油 是驱寒效果最好的 .
指导意见：
精减肥好的一面也就是因为它是纯天然的,无副作用,不反弹,安全性高.效果当然是有的,不过要看个人的体质以及坚持.什么都讲究重在坚持吗
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2009-12-16 10:26
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