颈椎腰椎疼

病情分析：

你好,不要长时间的坐,不能长时间的低头,不能靠着床头窝着脖子看电视,可以颈部做画米字样的活动.颈部平时注意不要长时间的低头,保持良好的坐姿.腰部：不要长时间的弯腰,久坐久站,避免腰部负重.

指导意见：
颈部平时注意不要长时间的低头,保持良好的坐姿.腰部：不要长时间的弯腰,久坐久站,避免腰部负重.

病情分析：

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征.

指导意见：
颈椎病治疗方法包括：药物治疗,牵引法, 理疗法 ,推拿法,针灸等,这些方法都可以改善腰椎病的症状,一般不建议手术治疗.

病情分析：

颈椎间盘变性,刺激或压迫了邻近的脊髓,血管,神经根,血管及交感神经

指导意见：
针灸取穴：颈夹脊 手足太阳 足少阳经 风池 天柱 肩井 后溪 合谷 外关
针灸手法：用毫针泻法或平补平泻法.

病情分析：

椎恢复疗法：双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接触到第一领扣；再仰头,头部尽量后仰；随后是左,右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈,颈部尽量接触肩峰.每日按上述动作重复节律反复6次.注意动作要缓慢,不能过度运动.
　　间接恢复疗法：两臂向左右平伸,用力后展,挺胸；然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前,向后交替进出；最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行约100次.通过这种扩胸疗法间接对颈椎治疗进行配合恢复.

指导意见：
颈椎病的自我治疗,颈椎病有很多治疗方法,而且都简单易行,给你介绍颈椎病的几种自我治疗方法.
1.可以采取做运动治疗颈椎病,按摩穴道,百会和风池和太阳穴,促进颈部血液循环.
2.可以配合外用的敷剂,按摩颈部,藏药立正消痛贴治疗颈椎病,以其见效快,疗效显著著称,使用药物后再配合自我的按摩治疗,患者会更加快速的康复和根治.
3.颈椎病万不可当小病来忽视.需要积极地配合治疗
4.年轻患者可以考虑手术治疗,疗程短,但也需注意安全.
5.物理治疗在颈椎病患者发病期间是不能使用物理治疗的,光电子的刺激容易加重颈椎病患者的病情.
生活护理:
注意休息,避免劳累,注意避免重体力,