睡眠不好,对自己没有三年了,以前没有接受治疗

病情分析：

你好.首先你的睡眠不好可能是你的心理原因造成的.要想有好的睡眠你必须解除心理的压力

指导意见：
金无足赤人无完人.要相信自己常常发现自己的闪光点.只有这样你才能树立信心.努力吧!相信你是最棒的.

病情分析：

你好,睡眠不好会引发心理问题

指导意见：
以下几点希望对你有帮助:
1. 你的“自我形象”是由自我来控制的.
2. 学习积极正面的自我对话.
3. 停止和别人比较,珍惜自己所拥有的.
4. 看到自己的长处和力量.
5. 努力提高与发展自己.

病情分析：

你好,长期睡眠不好会影响身体健康!

指导意见：
必须解除心理的压力,应该调节自己：1.欲望少点, 2.攀比少点,3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情