觉得自己活得好累
2010-01-20 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我已经工作了,是刚找不久的新工作,我也有男朋友两人谈了快两年了感情算是还可以.平日里的鸡毛蒜皮的事情不算,我一直觉得我不会活得很平凡,大学毕业之前我一直都是很自信很向往将来生活的人,有憧憬,有抱负.但是慢慢的我没有了激情没有了活着的意思,我家里只有我一个孩子,父母通情达理.生活算是平淡幸福没有什么大的挫折.但我为什么觉得激情呢,一点兴趣都提不起来,不上班的时候想要一份工作,工作了觉得不是自己想要的,于是换了几分工作都还是这样的感觉.觉得每天重复着重复着,每一件事情都让人窒息,我不知道我为什么要活着,上班不开心为什么要上班,可是不上班,不活着我又能怎么样大家不都是这样活着的么?无奈,觉得什么都毫无意义.可笑的人生~就这样每天耗着,不知道什么时候是个头!自尊心这么强却不知道为何而活,我不甘于此,却又无法改变..觉得好茫然...
想得到怎样的帮助：帮帮我...找到答案,让我脱离现在的困境!
满意答案
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- 马振东 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
觉得自己活得好累
指导意见：
人生本身就是一件痛苦的事,最痛苦的事是不知道痛苦是什么.
凡事不管你感觉好或不好,痛苦都是会随时存在的,人生就是痛苦的承受载体.
人生下来就注定是苦的,而自己不觉得苦,还在追求种种所谓的快乐,幸福,到头来痛苦随之而到,就会有百般抱怨,嫉妒,仇视,不满,怨天尤人,最后无奈的交出生命.
得到你不应该得到的东西,会是一种灾难.得到的东西不一定好,得不到的东西不一定不好.
人整天的就是我执：我对,别人都不对.那样永远无法见到真理,要见到真理,要大无我的精神.
真理就是抛弃自我意识观念才能显现,那痛苦就会随之消失.
任何的东西增加也没有感觉增加,任何的东西减少也不计较减少,因为这些相只是心的影像而已没有实体可得.
所以要学会放下计较,放下分别去工作,学习,那你就会很快乐,痛苦自然就会无影无踪了.
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生.
所以应该调节自己：
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
可我真没什么欲望,甚至连开始时的攀比,那些物质欲望都没有了,想着有的穿就可以了等等,没有心思收拾自己,眼神里没精神
其他答案 (2)
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders）,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态.
以心境低落为主,与处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝
指导意见：
一,日常保健
保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌!
多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,争取做到从心理和体力上不服老!
多与家人交谈,倾诉心中的烦恼.多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染.
二,饮食
多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,芝麻,冰糖,蜂蜜,核桃,牛奶等.
忌食酒类及咖啡等食品.
如果餐前用脑过度,进餐时情绪激动,愤怒,餐后立即用脑,用力工作劳动,均不利于病症的消失.
三,太极拳煅炼
尽量做到心,意,气形合一.
四,音乐疗法
听轻快欢畅的乐曲,每日数次.
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- 无字仓颉 其他
- 咨询：129人
病情分析：
你好：
你先的感觉就是或者没意思,死了又不甘心.
指导意见：
你好：
其实我没毕业前就在想今后的生活,可是由于几经挫折后,就觉得活着没劲,没有心劲,后来我同我最要好的哥们,同学讲了我现在的感受,和他们聊了很多,那时才发现其实,我还是很幸运的,我的生活很有意义,就像《士兵突击》里许三多说的,活着就是有意义,我想你也可以试试这个方法,如果没什么效果,我建议你去咨询一下心理医生.
祝你好运,早日脱离困境!!!
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