豆浆什么时候喝最好

病情分析：
豆浆可以在早上的时候喝,每天的量在250ml左右已经足够

指导意见：
豆浆是不能空腹喝的,喝豆浆前后半小时也不要吃鸡蛋否则会影响豆浆和鸡蛋两者的吸收.

病情分析：
中老年女性喝豆浆对身体健康,延缓衰老有明显好处.豆浆中含有氧化剂,矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能.妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质.

指导意见：
豆浆是不能空腹喝,要在早晨的时候需要多少吃一点东西,然后再喝豆浆.
晚上建议把豆浆换成牛奶,因为牛奶在晚上喝可以起到安的作用,可以促进睡眠!喝豆浆之前只要胃里面不是空的,就可以喝,豆浆还是早晨喝好比较好.

病情分析：
“一杯鲜豆浆,天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受,由于豆浆营养丰富,最好每天早上喝250~350ml豆浆,配之以一块面包,馒头等主食,即可满足营养需要.

指导意见：
豆奶,豆浆这两种食物都含有大量的蛋白质,空腹饮用虽然对身体无害,但是比较浪费,起不到应有营养滋补作用.正确的饮用方法是与点心,面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝.