半月板损伤术后保养

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，29岁。半月板损伤，术后保养。患肢抬高，以减轻肿胀，注意关节保暖。加强营养，饮食多样化，给于优质蛋白饮食，如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，术后做股四头肌等长收缩运动，以促进血液循环，减轻肿胀。继续进行功能锻炼，直至关节活动范围正常，疼痛消失。

病情分析：

手术之日起3至4个月后开始恢复训练.

指导意见：
术后的功能练习,注意股四头肌是否有萎缩,可能要坚持做一段时间,增强股四头肌力量练习.

病情分析：

多数有明显外伤史.急性期膝关节有明显疼痛,肿胀和积液,关节屈伸活动障碍,急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼,上下坡,下蹲起立,跑,跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有“交锁”现象,或在膝关节屈伸时有弹响.1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.2,上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤.

指导意见：
因为你事后9个月才发现,治疗,可能你恢复的时间的时间需要3个月到半年.

病情分析：

半月板损伤后双腿的运动能力会得到很大的影响!!

指导意见：
要做运动,但是不要剧烈,在卧床期间让家人做一下腿部的按摩,恢复一定时间后可以家人辅助做屈膝动作,能站起来后要多走走,但是不要做剧烈运动,不要跳跃,每天坚持,有利于恢复正常,至于时间因人而异,一般3到6个月,伤筋动骨一百天,急不来的!!祝你早日恢复