如何保护卵巢，延缓更年期

病情分析：

1,新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C,E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素.胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C,E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”.这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒.
2,鱼虾,豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持.但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类,豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源.

指导意见：
卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素减少会导致早衰.无雌激素则闭经,子宫萎缩.
女性可在医生的指导下,利用中,西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素.尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙,骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处.在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼,保持良好的心态.
生活护理:
希望可以帮到你!

病情分析：

一般在睡觉之前服用为好,可以每天服用大豆异黄酮50mg,治疗可以扩大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆异黄酮控制更年期效果比较理想,大豆异黄酮没有雌激素的副作用.更年期卵巢功能衰退,最直观的信号就是月经量减少,直到绝经.

指导意见：
随着当代工作,生活压力增大.更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养,以延缓更年期症状的来临.推迟更年期的办法是采用激素替代疗法,就是缺什么激素补什么激素.缺少雌激素就补充雌激素.

病情分析：

您好,一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境改变,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,,使经血量增多或减少月经时出血少

指导意见：
营养不良,繁重的工作任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,有气血亏得现象,服用乌鸡白凤丸也可以

病情分析：

通常情况下,每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的.也就是说,每个妇女的卵巢功能是与生俱来的.可以说,通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退.

指导意见：
但您可以按照如下步骤做试试,１,沐浴乳清洁.
　　２,用祛角质乳脱角质.
　　３,再用沐浴盐做深层清洁,含精油成分的沐浴盐具有润肤作用.
　　４,用顶级玫瑰精油协同含乳香,杜松成分的紧肤精油按摩,加速新陈代谢及身体循环.
　　５,按摩完后,再涂抹上一层沐浴盐.
　　用沐浴乳清洁腹部肌肤,去掉污物,为以后的营养吸收打基础.抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔.用含玫瑰,乳香,杜松成分的精油按摩.
　　通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区,刺激卵巢内分泌功能,达到活血化瘀,增强女性生殖系统健康的效果.
　　再用含马荷兰,杜松成分的紧肤弹性精神按摩.以加热卵巢,促进血液循环,对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果,同时也使小腹更加富有弹性和紧实感.
　　６,包上塑膜,帮助收紧皮肤,使精油成分更易被吸收,达到保养功效.
　　７,擦拭干净,涂上一层含马荷兰,杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩,以加热卵巢,促进循环,达到保养效果,同时恢复腹部肌肤的滋润,弹性和紧实度.