别人说长得瘦的人跑步越跑越瘦
2010-03-12 7人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：别人说长得瘦的人跑步越跑越瘦，这种说法科学吗？
想得到怎样的帮助：别人说长得瘦的人跑步越跑越瘦，这种说法科学吗？
满意答案
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- 张怀轩 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
病情分析：
你好！应该不是很正确.一个人的肥瘦主要取决他的营养状况.他的饮食.消化、吸收.身体的消耗量.
指导意见：
你适度的跑步.慢跑他又会增强消化吸收功能（这肯定不是吃饱就去跑）.增强你的肌肉.增强你的肺活量等.你本来是个瘦的人你如果增加的运动增加了消耗你肯定要增强你运动消耗的能量.所以你就要多吃点.不能营养不均衡、不能挑食.
其他答案 (6)
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- 徐泉崧 副主任医师
- 咨询：166117人
病情分析：
这种说法是没有科学依据的，
指导意见：
跑步锻炼的是肌肉，可以消耗脂肪，但肌肉会增加的，而且脂肪到一定程度就不会再减少了，所以这种说法是没有科学依据的，祝你健康幸福
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- 小小高医生 其他
- 咨询：12868人
病情分析：
你好，这样的情况是不会发生的。这是一种说法而已。
指导意见：
跑步是可以强身健体的运动。多跑步是有益身心的，并不会越跑越瘦的，这个你不用担心的。
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- 李妍萍医生 其他
- 咨询：469人
病情分析：
您好，这种说法是不科学的。
指导意见：
您好，这种说法是不科学的，瘦的人跑步越跑越壮。
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- 陈思丽医生 其他
- 咨询：280人
病情分析：
您好! 让你跑20分钟是为了让你的肌肉变软 伸展开！ 对做健身运动给身体带来的伤害就会更小！ 主要是预防你拉伤
跑步不会越跑越瘦的！ 他可以锻炼你的大腿肌肉群！ 由于大腿的肌肉群耐力强！ 所以要跑步刺激他一下！ 然后再做蹲起之类的动作可以是大腿良好的膨胀 有绷感！ 脂肪是不能转化肌肉的！ 在运动中大量流汗！可以燃烧脂肪！
大量运动会刺激肌肉成长！ 一般4个月是一个周期！ 会有体型的转变啊！ 加油吧！
指导意见：
您好! 让你跑20分钟是为了让你的肌肉变软 伸展开！ 对做健身运动给身体带来的伤害就会更小！ 主要是预防你拉伤
跑步不会越跑越瘦的！ 他可以锻炼你的大腿肌肉群！ 由于大腿的肌肉群耐力强！ 所以要跑步刺激他一下！ 然后再做蹲起之类的动作可以是大腿良好的膨胀 有绷感！ 脂肪是不能转化肌肉的！ 在运动中大量流汗！可以燃烧脂肪！
大量运动会刺激肌肉成长！ 一般4个月是一个周期！ 会有体型的转变啊！ 加油吧！
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