吃什么越吃越瘦？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：吃什么越吃越瘦？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
调整一下饮食结构。首先要控制一下碳水化合物的摄入量，吃一些升糖指数比较低的碳水化合物，也就是平时我们经常吃的粗粮，比如燕麦，荞麦，玉米，马铃薯等之类的食物来代替主食的摄入，每天坚持。多吃一些新鲜的水果，蔬菜其实减肥的关键就是要少吃多动，一定要多运动。
投诉
2021-06-26 11:42
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