气血不足怎么办

病情分析：

你好，长期气血不足的使人气虚血虚。你这正是气血不足的表现。你首先到医院要查清是什么原因导致的气血不足的，如肾气虚、脾虚都能导致气血不足，气血不足是中医理论。最好是通过中医中药和食物解决。

指导意见：
你好，乌鸡，党参，当归，大红枣，枸杞等都是滋阴补虚的。还有姜茶，没事可以泡一包喝，多运动打通脉络

病情分析：

你的确是气血不足，原因还是节食引起的脾气虚，脾在色为黄，脾虚所以面色发黄，中医角度脾为气血生化之源。所以你体现出气血虚

指导意见：
你现在在的情况不只有脾气虚，因为你失眠，可能因为久虚影响的其他脏腑。所以还是建议去看中医，整体进行调养。

病情分析：

你说的情况应该是可以用中药的，这样的病症应该是由于营养不足导致的

指导意见：
气血不足，脾肾虚弱，心肾不交就是主要病症，建议合理的饮食不要减肥了。用人参归脾丸，乌鸡白凤丸，养血安神片就可以的，忌生冷辣