如何戒除网瘾游戏

病情分析：
这种情况需要合理的安排每天的日程

指导意见：
你好，对于这种情况，应该有一个计划，每天有多长时间做正事，多长时间可以打游戏，有计划，有期盼，开始可能不是很适应，逐渐的就能改变的，祝你健康。

病情分析：
您好，您这种情况是很常见的，在我大学第一年的时候同样我也遇到过

指导意见：
工作压力要找到合适的宣泄方式，建议您多培养自己其他的健康的兴趣爱好，以冲淡网瘾，比如和朋友聊聊天，散散步，看看书，听听音乐等等；其次您还可以合理规划自己的时间，根据自己的实际情况做一个时间表，规定每周上网的具体时间，甚至是上网的内容，来约束自己。最后，如果您的电脑方便携带，建议您把电脑收到柜子里或者不是很明显的地方，作为硬性的一个克制。用上网来宣泄压力是不健康的生活方式，并没有真正使心理放松下来。希望我的建议会对您产生帮助，祝您生活愉快

病情分析：
您好，玩游戏确实可以调节一下生活或者工作的压力，但是如果过于沉迷的话，就又是一个问题了。

指导意见：
首先，您得戒掉这个游戏瘾，可以通过做其他事情来分散和调节。
第二：解压的建议：
1，如果结婚了的，可以抽点时间多陪陪妻子，如果还没结婚的，可以谈谈恋爱，利用一些假期和你那位一起旅旅游也未尝不是件很好的解压方法
2，平时培养多一些爱好，比如绘画啊，书法啊，乐器啊，或者运动啊，这些都很有利于排解压力的。
3，可以多找朋友聊聊天，多结交一些朋友，说不定也能在他们身上学到东西，从而提高你的工作能力呢