想要戒除网瘾，可有时候就是控制不住自己

病情分析：
可能是工作上的压力过大，生活中有不顺心的事情发生，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，通过打游戏的方式表现出来，打游戏成瘾，想戒除网瘾，却控制不住自己。

指导意见：
希望你养成健康的生活方式，合理规划自己的业余时间，可以适当打游戏，但打游戏的时间不要过长，注意劳逸结合。心情不好时，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，逐渐减少打游戏的时间，多做一些自己感兴趣的户外运动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来充实起来，健康快乐的生活。