痛经怕冷精神不怎么好发困食欲一般睡眠质量差经常便秘

病情分析：
你好，对于痛经便秘的症状，无论在经前或经后，都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。
而且还要正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂必上。这样会使疼痛得到缓解。
此外，在生活上要注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。适当减轻学习负担。来月经前3-4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。
由于不同人群的痛阈值不同，所以对痛经的诊断缺乏统一的标准。按照有无器质性病变，痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经由于发病原因不明，只可行缓解症状的对症支持治疗，继发性痛经多有明确的病因，只要治疗原发疾病就可以了。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，您是罹患了神经衰弱症，多与不顺心的额事情长期萦绕脑海有关。

指导意见：
建议要立即去除心理因素，忘记不高兴的事，积极参加体育锻炼，口服调节植物神经的药物，比如谷维素及刺五加，慢慢的就会好的。仅供参考祝您如意！

病情分析：
痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。虽然痛经本身不会危及生命，但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此，如果你有痛经的情况，应尽早到医院看医生，以确定引起痛经的原因。若属继发性痛经，应积极治疗原发病。因发育不良、体质虚弱引起，则应对全身情况进行治疗；因宫颈狭窄引起，可行宫颈扩张手术；因内分泌失调造成，应进行调整。

指导意见：
如果很严重建议去医院妇科查明原因并给出针对性的治疗 。
生活中应注意：月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。月经来潮时避免辛辣生冷的食物。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。 痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食多吃蔬果蔬菜和高蛋白食物。加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。 祝生活幸福！

病情分析：
一天到晚都是坐在那里,脾胃的功能肯定不会好,因为脾主四肢,气血运行不畅,肝火也就会盛,所以就会导致便秘,肚子胀痛,肝气瘀滞,肝血不足就会导致痛经,中医来讲痛则不通,不通则痛,说明气血不通,才会痛.有痰,那是因为脾为生痰之源,也就是脾湿生痰,也就是前面讲的脾胃功能不好导致的.来月经后就不会便秘了,所有的都排出来了,还有点稀,那是因为心情舒畅了,肝气条达,气血就通畅了,大便就不会干燥了。

指导意见：
治疗用逍遥丸,麻仁滋脾丸即可,平时应保持心情舒畅,多运动就好了.

病情分析：
便密；在平时饮食的过程中尽量多吃些含纤维素多的食物：如西芹，韭菜等，如是比较严重的话，就早上起床后喝一杯蜂蜜开水

指导意见：
痛经。姜枣红糖水 [用料] 干姜、大枣、红糖各30克。[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

病情分析：
痛经，身体怕冷，习惯性便秘，一般情况较差。

指导意见：
从中医角度来说你是典型的阳虚表现，用中医治疗及食疗还是很好的。首先要把体内的阳气调动起来，多嗮太阳，多运动，在此基础上进行治疗。