睡眠质量差，怕冷，肾气虚
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：晚上明明已经很困但是要很久之后才能入睡，也容易醒，醒了不容易再睡着，睡眠质量差，怕冷，腰臀上有很多细纹，听别人说有可能是肾气虚造成的，睡眠不好也是肾气虚的原因吗？要怎么调理？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现睡眠质量差，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑造成的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，如果出现肾气虚，建议可以通过中医中药来进行治疗和调理，效果比较理想。
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2022-01-09 20:20
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