2010-04-07 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我想问一下,标准体重与身高
我怕我过度肥胖
曾经的治疗情况和效果:身高155cm 体重122斤
是否超过正常体重20%?
是属轻度肥胖还是?
有什么方法能瘦下来吗?
想得到怎样的帮助:想知道自己是否太胖了
怎样才能减轻体重?
满意答案
病情分析:
你好,您可以根据您的身高,去网上查询下标准体重的健康表,我绑您查了,您的标注体重应该为47公斤是比较正常的,您的体重是122斤,属于轻度的肥胖了建议您现在这个年纪,还是属于身体发育的阶段。
指导意见:
在身体发育的阶段,您还是不要向这减肥了,因为您的年龄实在是太小了,在平时的过横中,不要吃类似肯德基这样的高脂肪,搞热量的食物,因为这样的食物如果经常的吃的话,就容易导致您的身体上的早熟,这样的话,您的生长发育就比较迟缓了,多吃高蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,。加强身体锻炼,多曹家体育活动,这样的话,才会有健康的体魄
请问高蛋白食物指的是?
比如牛奶,鱼,动物的肝脏,蛋类的食物,少吃零食,因为零食中含有添加剂,容易阻碍身体的发展。多吃蔬菜和水果。
其他答案 (3)
病情分析:
每个人体型骨架不一样,身材有苗条、丰满之分 但现实里呢,女孩子一般以瘦为美,修长比较好看
指导意见:
如果是1米55,建议你控制在90斤以内,因为胖了会显得矮!但必须保证在80斤以上,你的身高如果太瘦会给人很渺小的感觉。
不过顺其自然哦。。。千万别为了追求身材刻意去做什么,要爱自己!
想减体重,就要多吃蛋白质,少吃脂肪,加大运动量。
病情分析:
155,标准体重应该在41.42kg左右
指导意见:
您好,给你一个减肥的偏方。材料:葱白4cm1段,薏仁(超市可以买到)15g,枸杞适量
制作:1、葱白洗净切细段,与薏仁、枸杞一同放入杯中 2、加入沸水400ml焖5分钟即可饮用
饮用:每天3杯,日常茶饮
功效:燃烧脂肪,排毒瘦腰腹
病情分析:
标准体重计算公式
体重(千克)=年龄×2+8(千克)
标准身高长计算公式
身高(厘米)=年龄×5+80(厘米)
指导意见:
体重高于一般正常值。但由于您正处于生长发育期,不建议您刻意减肥,尤其是节食减肥。平时多锻炼,适当减少油脂摄入,少吃或者不吃煎炸食品。
肥胖疾病百科
词义:肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识,做好就能延年益寿