血糖血脂都高，饮食平时应该注意什么？

病情分析：
您好，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。

指导意见：
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

病情分析：
您好，血糖、血脂高，高血压、心脏病等都是现在的高发病，通俗说就是富贵病，与饮食和生活习惯都紧密相连。

指导意见：
高血糖饮食上注意不吃甜食，少食多餐，多吃蔬菜，勤测血糖。
高血脂注意少吃油腻食物，也是多吃蔬菜，特别是芹菜，对血管有好处。戒烟酒。