脖子落枕了怎么办？

病情分析：
您好，您的情况我仔细的看了一下，很高兴为您解答。
根据您的描述，落枕的诊断是正确的，就是这么会事
如果平时很少有这种情况的话，那就是因为您的睡姿导致的，如果重复出现的话，那就要考虑颈椎有问题了

指导意见：
如果想速度快一点的话呢，可以去吃点药，也可以做做手法，一次手法应该就能缓解80%的症状，实在不想治疗，就不要管它，过几天自己也能缓解
可以用热毛巾敷一下，会有好处的

病情分析：
患者，女，34岁，今早晨醒来就脖子疼不能转动，使劲后疼痛加剧

指导意见：
1 用热毛巾热敷
2 手法推拿按摩，适时活动颈部
3 局部疼痛厉害时可用封闭注射

病情分析：
引起脖子疼的原因有：
　　①睡眠时头颈姿势不当
　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平
　　③颈部外伤
　　④颈部受风着凉
　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”

指导意见：
前四种只要去除病因就可缓解，建议你拍一下颈椎片再做处理。

病情分析：
你好，这个主要原因是晚上睡眠的姿势不对，还有枕头也有一定的关系，建议不要超过十公分。

指导意见：
现在建议你可以进行针灸或者按摩治疗，你可以进行用指甲按压合谷穴，也就是手背在拇指与食指之间的薄肉靠后部位，忌食辛辣肥腻的食物，暂时不要进行剧烈的活动。

病情分析：
你好！落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感

指导意见：
你好！建议可以局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

病情分析：
落枕具体原因不明，可能是1、夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;2、睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,局部疼痛不适,动作明显受限等.3、感受风寒也可出现。

指导意见：
你可以按下面方法试一试：1）按摩：找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 2）热敷。3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。
避免你就注意上面的原因就行。