近2年来体重不断在增加，不知道是什么原因
2010-06-29 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：近2年来体重不断在增加，不知道是什么原因，运动量是不大，但是身边的朋友也和我差不多啊，别人也没有我那么胖啊。尤其是腰部和肚子。肉特别的多。我吃饭好像是饿不饿都想吃，到点就想吃饭。而且每顿都是不撑着就不想吃完。怎么办啊。我想瘦？？？
想得到怎样的帮助：怎么办啊。我想瘦？？？
满意答案
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- 张承娟医生ayue 其他
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病情分析：
摄入的食物太多，运动量太小，你长胖可以排除病理的原因了，属于正常长胖，可以预防。
指导意见：
首先肯定是控制饮食啦，如果你控制不住自己想吃东西的话，建议你吧以前爱吃的甜食和油腻的东西先换成清淡的，热量低的东西，这样就算吃的很饱也不会长胖了，比如说以前爱吃饼干之类的，那以后换成苹果等热量低的。
然后是一定要下定减肥的决心，减肥是女人毕生的任务，所以不能坚持肯定不能成功，不建议用药物，因为很有可能不但没减肥，反而还伤了身体。
希望你越来越漂亮。
投诉
2010-06-29 21:10
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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