臀部怎么减
2010-07-01 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：臀部比较大，请问我该怎么减臀部的肉啊，说些确实有效果的运动吧
想得到怎样的帮助：臀部比较大，请问我该怎么减臀部的肉啊，说些确实有效果的运动吧
满意答案
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- 张秀红医生 其他
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病情分析：
臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿
指导意见：
瑜伽,瑜伽对局部很有效,踢小腿,压缩臀部,向后举腿也不错
投诉
追问 2010-07-01 15:23
2010-07-11患者追问
还有什么其他方法吗，跑步能减吗？除了跑步还有其他方法吗？
2010-07-14患者追问
还有什么其他方法吗，跑步能减吗？除了跑步还有其他方法吗？
2010-07-15医生回复：
我觉得减肥最好是游泳，不是很辛苦又可以达到效果。
2010-07-16患者追问
不会啊
2010-07-16医生回复：
你也可以试一下在床上躺着然后做踩单车的腿部运动，这样可以拉动臀部的肌肉。同时，你在平时少一点坐在凳子上，因为坐着久会导致臀部的脂肪积聚。
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