2010-07-09 6人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:长得比较胖,能不能吃减肥药或节食
从3年级,因为吃的比较多,不爱运动
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:吃什么样减肥药或怎么运动??
满意答案
病情分析:
你好,最好不要盲目使用什么减肥的产品,可能会影响到身体健康的,应该以控制饮食,坚持运动锻炼等方法来控制体重,保持良好的饮食与生活习惯才能从根本上解决肥胖的问题的。
指导意见:
最好不要盲目使用什么减肥的产品,可能会影响到身体健康的,应该以控制饮食,坚持运动锻炼等方法来控制体重,保持良好的饮食与生活习惯才能从根本上解决肥胖的问题的。
其他答案 (5)
病情分析:
其实我们是不建议吃减肥药或者过分节食来达到减肥的目的的。
指导意见:
不管是什么时候,我们都觉得运动才是最好的减肥方法,尤其是夏天的时候,减肥效果最好,但是注意不要中暑和低血糖。
医生询问:
跑步去吧
病情分析:
年龄这么小,怎么能吃减肥药或者节食来减肥呢
指导意见:
看来你自己也意识到了问题出在哪里,吃得比较多,又不爱运动,这样理所当然会长胖的。不过你也不用过于担心,你还是长个子的时候,看你的身高比例你肯定会长的很高的,其实爱吃不要紧,关键是吃什么,水果蔬菜建议你不要丢掉,一定要多吃,再一个,少吃油炸食品和垃圾食品,吃肉也没有关系,但是不要吃太多肥肉,可以多吃鱼和虾,这个吃多少都行,这个脂肪含量少又可以补充蛋白质,很不错的,最好多吃豆制品,豆制品有助于长个子,如果你长高了,按这个体重的话,看上去自然就瘦了,还有一定不要和碳酸饮料,这个是很容易长胖的,而且对身体也不好。如果有时间的话,建议你还是多出去走走,多出门转转,也不需要做太多的运动,多走走路也对减肥有帮助哦
病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
病情分析:
其实你属于正常的体型,不过还是可以减一减的。
指导意见:
控制自己的饭量,少吃肉,高脂肪,高热量的东西,千万别吃减肥药物。