吃什么食品或药品可增加体重，人有精神

病情分析：
实践证明，只有经常游泳，划船，滑冰，骑自行车，运动，慢跑等运动，以改善脏腑功能，增强食欲，促进营养吸收，逐步建立强健的体魄。 从食品部门类别，吃荤，和素食可分为两种。吃荤主要是指肉，以及一些高蛋白，高脂肪食物，如鸡，鸭和其他家禽品种，鱼，各种动物（不包括受保护动物）的肉，以及如鸡蛋，牛奶，海鲜，游戏等等。素食主要是指非肉，就是蔬菜，水果，谷物为基础的。在吃荤或吃素有利于健康，更有利于健康，历史已辩论事实上，肉类和蔬菜并不重要，重要的是，是否适应身体的需要，无论是对，人体消化和吸收。 这个时间，只要身体是必要的，要吃肉和蔬菜哦。
另外不要挑食和增加高脂肪高蛋白和高热量饮食，加强运动和检查甲状腺功能情况