腹部和脂肪的一些问题

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：我的腹部有些赘肉，但我经常做仰卧起坐和俯卧撑的，所以有点腹肌，但外面还是包裹着一层赘肉。但我摸腹部的时候，我感觉我的上腹部很硬很厚，同时感觉腰部两边的肉摸上去也很硬很厚。但我去摸一些很瘦的人，同时他们也是不运动的那些人，他们腹部上的肉很软也很薄，软软的，跟我腹部的不太一样。

想得到怎样的帮助：所以我想知道几个问题
1，我腹部摸上去很硬，也感觉腹部很厚，腰部的肉也很厚，请问我这是腹肌还是脂肪层比较厚啊?
2,请问，脂肪层厚的话，摸上去是什么感觉，是不是感觉肉很厚很硬呢？肉很厚是不是说明脂肪很厚呢？
2个问题请一一回答下