我想减肥,可是又不爱运动,只喜欢散步
2007-04-01 1人回答
健康咨询描述：我想减肥,可是又不爱运动,只喜欢散步.身高158cm体重54公斤,体重计算是正常的,可是我还要瘦点,我想健康地减到期45公斤,可以保持,又不反弹,喝花茶有用吗?或者还是可以喝点什么?
满意答案
-
- 欣运 其他
- 咨询：27307人
病情分析：
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康
坚持做健身操坚持做仰卧起坐
一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。
少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
投诉
2007-04-01 17:35
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识