散步减肥还是跑步减肥？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：散步减肥还是跑步减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，可以进行两个小时的有氧运动，可以散步也可以跑步，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-09 14:10
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