心里总是自卑

病情分析：
你好，根据你说描述的一系列症状，考虑最主要的还是自卑，至于长时间的玩网络游戏，对身体自然又很不好的影响，建议还是把精力主要放在学习上，毕竟你是学生。要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样

病情分析：

便秘、尿频、身体瘦弱，这与你长期坐着玩游戏，生活不规律有关系，并且电脑有一定的辐射，会影响身体的健康

指导意见：
可能你的游戏玩的时间过长，会导致在现实生活中的环境适应问题和社交技巧的缺乏。既然你认识到了，建议减少游戏时间，多运动，跑跑步，打打球。