怎样练习挺直腰板?
2007-04-03 1人回答
健康咨询描述：我走路总是会晃,还站不直腰.总是感觉要向两边倒一样.应该怎么练习?
满意答案
-
- 许江波 主治医师
- 咨询：482人
病情分析：
挺直腰板身形委琐的人、心胸狭窄的人、心神不安的人，通常都不能挺直腰板，所以给人留下不好的印象.因此建议应该从收缩腹肌开始.头上放一个用毛巾做的圆垫，在上面放沙袋或医疗球，挺直身躯走步并保证不让球或沙袋
掉下来，也可在镜子前保持正确姿势，步行练习。总之，年龄增大并不意味着一定驼背、弓腰，老年人也要昂首挺胸。良好的姿势不但能延缓衰老，还能展现饱满的精神状态，
投诉
2007-04-03 13:39
驼背症状百科
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识