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我今年13岁了,发育但只有150cm,我想长到165cm

2010-08-24 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我今年13岁了，发育很早。但只有150cm，我想长到165cm。有可能吗？父亲163cm，母亲140cm。有什么好方法吗？

想得到怎样的帮助：希望有人告诉我怎样长高。并且最好是简洁一些，因为我来的看太多的字。O(∩_∩)O~希望能尽快收到答案。O(∩_∩)O谢谢

满意答案

: 闫金明其他; 咨询：3853人

病情分析：
你年纪还很小，正处于第二发育期，所以不必担心会停止生长。
意见建议：1.必须要有足够的营养，尤其要注意维生素D和钙的摄取，喝骨头汤是不错的选择。2.多运动，可以促进骨骼、肌肉等各器官的发育。3.注意睡眠，睡觉有利于蛋白质的合成。提醒：不要轻信什么增高药物及增高手术，对人体都有极大的伤害。祝你身体健康。

投诉 追问 2010-08-24 15:13

2010-08-25患者追问

请问，运动的话，在夏天做什么运动最好呢？睡眠最好保持在多少个小时之间？O(∩_∩)O谢谢