吃什么食物有助宝妈妈下奶？

病情分析：
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足。

指导意见：
采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。花生是一种比较常见的食物，用于脾虚反胃、水肿、贫血以及催乳。

病情分析：
你好，根据你的描述，哺乳期多喝汤水有利于乳汁的分泌，如果排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等，并且让宝宝多吸吮勤吸吮，吸空一侧乳房再吸另一侧，以促进乳汁的分泌。

病情分析：
你好，你的心情我非常理解，这是宝宝的妈妈一定要注意休息是重要的，同时要吃有营养易消化的食物，比如，鸡肉，鸡汤鱼肉，猪蹄汤排骨汤等高蛋白质食物容易下奶，而且奶水质量高。

病情分析：

你好
首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养

指导意见：
食物上可以多喝些多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等等，吃饭要多喝汤水，如还不行可以吃些药物生乳汁、催乳片等等