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心情好不起来，怎么办？

2010-09-26 2人回答

性别：男

健康咨询描述：患者年龄:
心情总是好不起来。我是长期在外地工作，搞工程建设的，我很不想出门，但由于工作性质，我没有办法，有什么方法可以缓解我的这种茫然和失落的心情呢

想得到怎样的帮助：有什么办法缓解和接触我的这种忧虑呢？

满意答案

病情分析：

您好，建议您心情不好，可以喝别人倾诉和发泄。

指导意见：
您好，不知道您喜欢什么方式来发泄，您可以大声喊叫或者是通过体育锻炼来发泄，如果条件允许的话，旅游也是比较好的调节方法，但是如果时间不允许的话，可以看看搞笑的视频，和好朋友聊聊天等都是很好的排解方式。

投诉 2010-09-26 12:11

其他答案 (1)

病情分析：

你这种情况主要是长时间工作压力大，再一个和别人接触比较少引起的。只要稍微调整一下就能好。

指导意见：
你可以做点自己喜欢的事，如果不方面走动，就多看看书，可以看点你专业方面的，争取提高自己的职称，人一旦有了奋斗的目标就不会迷茫。也可以和大家上网聊聊天，写写博客和网友交流一下心情。

投诉 2010-09-26 12:15

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