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心情压抑怎么缓解

2020-11-21 2人回答

健康咨询描述：心情压抑怎么缓解

满意答案

病情分析：
我们每一个人在社会生活事务当中，我都会扮演着各自的社会角色，去适应社会生活当中的一些事情，有时会无法发生适应不良

指导意见：
产生一种心情上的压抑，而不能到到很好的自我释放的一种状态，这种情况的缓解，我们要分开对待，大部分通过自我对一些事情的认知能力的提高而得到缓解，还有一种情况，就是与周围的环境和周围的人进行相互的适应和了解，这样也能够达到明显的缓解

投诉 2020-11-21 06:07

其他答案 (1)

病情分析：
心情压抑一定要释放自己，保持放松的心态。心情非常的重要，也不要委屈自己。一定要重视自己的心理健康。

指导意见：
放自己心里的种种压力，做真实的自己，做想做的事，说想说的话，成为真正的自己。释放自己的天性，解脱束缚，给心灵减压。

投诉 2020-11-21 07:32

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