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节食减肥期间暴食了怎么补救？

2010-10-03 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我5天前连续暴食了2天，然后前2天每天只喝2杯酸奶，今天是喝酸奶的第3天，今天早上连续喝了5杯小杯酸奶，下午又喝了2杯奶粉。刚刚暴食了，吃了3两饭2碟菜，一杯大杯的泡面，3个中等的面包，一杯麦片，一杯豆浆，会不会比之前更胖？要怎么补救？

想得到怎样的帮助：不要说什么节食减肥不健康什么的，这些我早知道了，不过我现在减肥心切，国庆放假过了我就会恢复正常饮食的了，我只想知道我今天这样暴食了会不会比之前更胖？要怎么补救？
还有，接下来4天我要怎么健康快速节食减肥

满意答案

病情分析：

您好！首先减肥这样的节食方法是不可取的，再一个如果这样暴饮暴食的话，很容易引起急性胰腺炎的，这样做的话一般不会发胖成什么样的，您不要担心。

指导意见：
建议接下来几天可以多吃些清淡的东西，不伤肠胃，减肥最重要的就是科学，运动加适当节食，虽然很老套，但是真的很好的，你试试之后会发现人变瘦的同时也有精神。

投诉 2010-10-03 21:42

其他答案 (2)

病情分析：

你这种突然的暴食是一定会比之前更胖的。

指导意见：
你好，最好的情况就是正常饮食，然后去做做运动。

投诉 2010-10-03 21:46

病情分析：

您好，这样暴饮暴食很容易比以前更胖的。

指导意见：
可以在早饭时候多些一些，中午晚上尽量不吃，管住嘴巴，不要再暴饮暴食了，也可以适当做一些运动。

投诉 2010-10-03 21:42

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