不小心猛烈的弯腰,发现了脊椎酸疼,去拍片说是脊椎中心有一小骨头向

病情分析：
可能是腰椎间盘突出，建议先去医院做个检查确诊一下，尽早治疗，以免延误病情，确诊之后再选择治疗方案，腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点：
1．每晚睡硬板床。
2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。
3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。

病情分析：

您好，您这个可能是腰间盘突出，这个很难彻底治疗好的，一般都是通过按摩，牵引来缓解病痛。

指导意见：
建议您可以定期去医院按摩缓解病情，同时工作的时候要注意休息，不要长期的坐立，每半小时最好就休息几分钟，扭扭腰，按摩一下，避免病情加重。