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如何夜间吃东西

2010-10-30 3人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我经常上夜班，就是晚上12点到早上8点，一到后半夜就饿，就得吃东西，这样是不是不好啊？

想得到怎样的帮助：要是吃能吃哪些东西？是按时按点吃还是饿了就吃？

满意答案

病情分析：

这是正常的生理现象所引起的症状。

指导意见：
只要过了12点以后还不睡，正常的生理反应都是肚子饿的。可以吃食物，尽量不要太多糖分的就行。比如饼干、面都行。

投诉 2010-10-30 10:10

其他答案 (2)

病情分析：

你好！晚上吃东西是不太好，所以尽量少吃。

指导意见：
可以用看书或是其他的来分散注意力，如果实在不行的话就可以吃些苹果或香蕉等一些水果类。谢谢！~

投诉 2010-10-30 10:11

病情分析：
我觉得吧，吃一些好消化吸收的就好，毕竟你夜里吃了，肯定影响早饭了，

投诉 2010-10-30 10:26

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