您好，请问夜间该不该吃东西
2020-09-02 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：您好我最近检查出有些三高，最近饮食控制，加强运动量。我工作性质是夜里两点睡，上午十点多起床。每天晚上大概七点吃饭，八点快走八千步，到了睡觉前特别特别饿，但是忍得住。从网上看说夜里长期饥饿会引起血糖低，弄的我都不知道该不该吃点东西，请问我该怎么做
满意答案
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- 张广瑞 副主任医师
- 咨询：9421人
病情分析：
从你所描述的基本情况上来看，我认为既然是高血脂病，您这种控制饮食和增加运动量的解决方式是很正确的
指导意见：
其实无论健康人还是有没有三高的人？晚上都不宜在加餐，如果加餐的话，会增加体内的能量，这种能量晚上睡觉以后消耗不掉，就会使人体变胖，出现各种不良反应，例如三高等症状
但是我晚七点吃饭，到睡觉时候间隔七个小时，我怕会血糖低
不知道你是做什么工作的，如果你是体力劳动，我建议您晚上八点就不便于走那么多的步了，如果是脑力劳动，也应该适当的活动，同时你的饮食结构应该以摄入更多的蛋白质的食物为更好，例如鸡蛋，瘦肉等，不应该片面地强调三高的问题，如果你长时间的营养不足，也会出现身体的衰弱的
其他答案 (2)
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- 舒宁宁 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
你的情况倒是不会那么严重的，不需要过度担心的，没事的，是需要注意的
指导意见：
患者的情况平时适度的休息，少熬夜的，规律饮食倒是不会患病的，不要过度紧张的，可以观察看看
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- 王占勇 主治医师
- 咨询：5398人
病情分析：
你目前的情况不建议你夜间吃东西，因为你出现了三高，而的而且你的饮食习惯不是很好
指导意见：
建议你不要继续吃动物内脏，海鲜，啤酒之类的东西，最好是到医院找大夫开一点降尿酸的药物
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