颈椎病在日常生活中应该注意些什么

病情分析：
日常生活注意颈部不要一直固定在一个姿势上太久了，要多活动一下，特别是后仰，最颈椎比较好的。

指导意见：
有时间的话可以打打羽毛球，这个运动对颈椎最好，因为有后仰头的动作。

病情分析：
你好，颈椎病主要是因为你颈椎保持某个姿势时间过久，睡眠姿势不正确，颈椎受凉等引起。

指导意见：
生活上应该注意，多活动颈椎，可以做颈椎操，避免颈椎受凉，睡姿最重要，不要枕得过高，但也不能不枕，可以15厘米直径，放置于颈椎下。

病情分析：
您好，根据你的描述，颈椎病目前只能控制病情，

指导意见：
建议你平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的东西，要多活动颈部，不要做重活。睡觉枕头要适中。睡硬板床，你可以去医院针灸和理疗。

病情分析：
颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度（前屈），绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。

指导意见：
具体的有积极、正确的颈部肌肉锻炼，睡觉时在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸，同时防止外伤与落枕，避免受寒 ，可以适当足穴俺按摩，注意慎用颈椎牵引。只要日常生活注意，一般都可以缓解症状的，祝你早日康复。