2010-11-22 5人回答
性别:男
健康咨询描述:前开始每天晚上都做梦,白天精神总是不好,不知是什么原因
想得到怎样的帮助:几个月前开始每天晚上都做梦,白天精神总是不好,不知是什么原因
满意答案
病情分析:
你好,这是阴虚火旺所致,机体失却阴液濡兴养,故多梦,白天精神不佳,治疗以滋阴,宁心安神为主。
服用酸枣仁汤。另外常用枸杞泡茶。
睡前一定要泡热水脚,泡脚时用手按摩脚底的涌泉穴(位于脚底正中线的前三分之一处,如果不清楚可以网上百度一下),这能很好地的提高睡眠质量。
早点睡,不要熬夜
其他答案 (4)