请问每天晚上都做梦是什么原因
2018-09-17 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：请问每天晚上都做梦是什么原因，没有间断过。吃助眠的药也没用。
免费咨询
满意答案
-
- 李英子 副主任护师
- 咨询：2608人
指导意见：
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下。
投诉
2018-09-18 05:00
其他答案 (1)
-
- 刘娟 主治医师
- 咨询：10081人
病情分析：
你好，你这种情况多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。
指导意见：
建议你白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
投诉
2018-09-18 01:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识