跟骨骨刺”.可百分百治好吗

病情分析：

您好，很感谢您对我的信任，骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛（足底筋膜炎），导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。
　　

指导意见：
骨刺是一种很难治愈的疾病，有很多方法可以减轻，但是如果平时不注意的话，还是不能完全治愈的，在您现在已有的治愈条件之下，给您一些建议：
选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
垫上泡沫软蛰 软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
热敷 如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
泡脚 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
减肥 偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
营养与饮食疗法
应避免的食物 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
补充营养素 平时的生活中注意补充一些营养元素，注意营养的全面性
天然药草 可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。