以前经常晚上不睡,白天睡一天,睡反觉

病情分析：
你好
解决这个问题不难
因为是习惯
现在和以后习惯了就会好。
以前经常晚上不睡，白天睡一天
很快会好。
谢谢。

病情分析：
你好鉴于你的情况应考虑为神经衰弱引起，建议及时到正规的医院神经内科进一步检查，以明确诊断及早采用调理神经最佳治疗方案。配合中医中药效果最好。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，按时休息，戒烟戒酒，适当锻炼，早日康复。

病情分析：
你好！你是由于长期不良的生活习惯所导致的睡眠，要及时的调整你的睡眠时间，如果长期的这样会导致植物神经功能紊乱，出现脑神经衰弱几顽固性失眠的表现，白天最好不要睡的时间太长，把睡眠的时间放在晚上，平时注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，必要时建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

病情分析：

你好，你这种情况建议你可以晚上锻炼一下，在白天减少锻炼，

指导意见：
一般来说晚上锻炼后会引起疲倦，会加速睡眠过程，建议你可以试一下，，再就是可以吃点天王补心丹，祝你健康。

病情分析：
你好！你是由于长期不良的生活习惯所导致的睡眠，要及时的调整,这个不能急，你得有一个适应得过程。

病情分析：
建议白天做大量的体力运动，坚持下去一定会好的。

病情分析：
你好，你这应该是由于工作的原因导致生物钟的颠倒，不要着急，要知道欲速则不达，需要时间来慢慢调理，晚上睡觉前可以泡泡热水脚，舒缓白天的压力，另外建议晚上喝热牛奶，催眠，建议听肖邦的《夜曲》，很有催眠的效果。另外想晚上睡个好觉，可以让自己白天忙活起来，你说你白天想睡觉哦，只有靠自己才能克服啦，到了白天可以找自己感兴趣的事情来做，另外白天尽量到人多的地方待着，那样可以减少睡意，也可以白天让自己去参加一些体育锻炼，会让自己晚上睡得更香的，慢慢调理，相信可以的

病情分析：
你好，根据你的情况来看，有可能是出现了慢性疲劳症。通常出现这样的情况就警示了身体已经出现耗能过度了。建议你要学着减压，其次可以去看中医，开点处方药治疗。最后介绍你一种自我疗法，泡脚法。因为脚步穴位比较多，用热水泡脚可以打通经络。改善睡眠。记得泡脚是加点醋。泡后就睡觉。还有，贵在坚持。祝你健康！

病情分析：
意见建议:
1、努力克制自己白天绝对不睡觉，早晨跑步对您一天的精神状态会有一个很好的改善作用的;晚上跑步、快步走、散步等运动对晚上的睡眠会有一个很好的改善作用的。
2、养成良好的生活习惯，起居有常;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜;晚上不喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料;保持良好的心情，练达豁达乐观的心态和性格。
3、可以选用人参归脾丸及天王补心丹服用。