得了强迫症,活的好痛苦好累......

2010-12-03 3人回答

性别:男年龄:29岁

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满意答案

陈柯文 药师
咨询:22017人
投诉 追问 2010-12-03 21:16
2010-12-03患者追问

万分感谢您,您回答的非常详细,说到我心里去了。我内心深处确实是厌恶吞口水,你觉得我有必须去改变性格,或者去让自己生活非常充实很忙碌吗? 如果这样的话,那是不是又是为了摆脱吞口水而去做一些不好做的事.(我喜欢自己这样的性格,只因吞口水让自己不开心,我才想要改变.)为了摆脱不吞口水去拼命工作,让自己时刻忙碌,才能不想吞口水的事. 您觉得有这个必要吗?

2010-12-03医生回复:

你好:虽然拼命的工作是可以暂时的缓解自己吞咽口水的行为。但是当自己真正的静下来的时候也许还是会想起来的。所以可以不必去因此而去改变自己。其实很多时候如果你为了达到停止吞咽口水的目的而强行去做什么的话。其实那样不仅不能对自己有帮助也许只能更多的提醒自己要去吞咽的。所以你可以想吞咽口水就吞咽吧。并按照正常的生活方式去生活。其实这种意识自然就会淡薄的。而你可以在情绪烦躁的时候去听听音乐。或者去做点什么事情这样其实自然就会好很多了。因为可以让自己的精力得到一定的分散了。其实经常很好的处理自己的情绪也可以有效的解决的。如果必要的情况下也可以考虑心理治疗的。

其他答案 (2)

张丽 二级心理咨询师
咨询:11168人
投诉 追问 2010-12-03 21:11
2010-12-03患者追问

曾经有一段时间家里出了大事,那期间吞口水的事情就没遗忘了一两个月.
近来生活轻松又犯了,我在图书馆翻阅看了关于这方面的心理治疗书.
很是不理解....
1:森田说顺其自然,为所当为..
2:有的强迫者能自愈,他写的经验就是放弃治疗,停止一切去寻找治疗的方法.
3:有的书说要改变自己的个性,转变成开朗,乐观的....
4:有的强迫者好了之后,把自己的经验写出来,说想干什么就干什么,不能为了治疗好强迫症而去刻意做一些事.
到底应该怎么做?跪求....

高福玲 副主任医师
舒兰市中医院
投诉 2010-12-03 21:40
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