2010-12-05 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我是一个性格内项是男生,还小时,并不为自己的性格感到自卑,因为总把心思发在玩耍上并不感到自己的性格怎样,现在逐渐长大了,不是那么喜欢玩了,父母整天叫我呆在家里看书,而且由于家庭贫困电视也没来看,寂寞,孤独与外界接触甚少,与人交流少,不爱出去玩了,不爱说话了,可以说是不会说话,或不敢说。因为只交谈了一下就不知道说什么了,而且说话还紧张,声音有些颤抖,当自己的目光与别人的目光相对时还会有流泪的感觉,我很烦恼。
上高中后,一次,我望向镜子,恰好有位同学在照镜,我们目光相对,我觉的很尴尬,之后,我不敢再乱望了。怕别人看见自己的目光,像是要流泪似的,说话时,就试着不看别人的眼睛,把头转过一边或低着头看着地面和别人说话,渐渐的我觉得这样做有些不礼貌,而且也不利于交谈,想改过来。可是,我发现我像是习惯了,说话时我不敢看别人的眼睛,就连不说话,也不敢,只要自己的目光与别人的目光相对,就会迅速避开,搞得很尴尬。刚开始是一个人,后来就成了所有人,总认为是自己的眼神,表情使别人不似,不舒服.无论什么时候,都太在意自己的目光,搞得眼睛酸酸的,眼泪都要流下来,像哭似的,我很自卑。一进宿舍,我就觉得好象同学们都在看着我,我的眼泪都要流出来。我很烦恼。这样,我更少和同学交流了,烦恼让我整天郁郁寡欢,闷闷不乐。后来,每当与同学在一起时,我会觉得害怕,我不想与他们在一、起,我愿自己一个人呆着。我觉得他们总是针对我。
一次,在宿舍一位同学突然叫我,我被吓一跳,恰好被其他几位同学看见,我觉得很丢脸;此后,同学突然叫我,我都被吓一跳,我怕在同学面前丢脸,总刻意控制自己,可想越想控制越控制不了,总是这样,我开始提心吊胆的,像魂不守舍,对外界太敏感,恐惧,导致别人叫我甚至在我身边走过或说话,我都被吓一跳,甚至上课时,老师突然讲课或在我身边突然走过时,都把我吓一跳,被同学嘲笑,我怕自己再被同学嘲笑,尽量控制自己,转移注意力,可是,越想控制自己,就越控制不了,结果后来老师一讲话或再在我身边走过,自己又被吓一跳。总之,现在什么大的声音,我都会被吓着,我像是有了这种习惯,像是魂不守舍的,我对什么都害怕,恐惧。我似乎时刻都在提防着别人,我总是刻意去注意别人的一言一行,总是提心吊胆的。我对外界的敏感,恐惧已有明显的身体反应,我真的很烦恼,自卑,都快抑郁了,我觉得自己很没用,我真的好烦好烦。
想得到怎样的帮助:有什么办法自己治疗吗,家庭贫困,看心理医生承担不起,我该怎么办啊。
满意答案
病情分析:
你好。长期这样下去会有抑郁症的。在你内心里,存在着不平等的人格,自卑就自然出来了。首先,你告诉自己,你是一个正常人,你也可以和其他人一样的。
指导意见:
你可以每天照镜子,试着正视自己的眼睛,心理想我也是一样有五官的人的,我也是有眼睛的人的,眼睛是心灵之窗,从眼睛里可以看到人很多。在你身边一定有不歧视你的人的,你可以多点跟他们沟通交流,借着他们来认识更多的人,然后真正的把自己变成一个有人际交往能力的人。不需要看心理医生的,最重要看你自己怎么去做。祝你健康。