晚上睡不着早上起不来无想把我的规律改正常了
2010-12-10 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：晚上睡不着早上起不来
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：想把我的规律改正常了，怎么改
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满意答案
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- 孙玲玲 护师
- 咨询：4879人
病情分析：
这种情况不是属于器质性病变，主要是从日常生活种多注意调理
指导意见：
首先要起居有规律保证充足的睡眠一天七到八小时，做的早睡早起，晚上尽量不完刺激的游戏，适当锻炼身体增强自身免疫力，主要营养，
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2010-12-10 18:51
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