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最近白天总是犯困到了晚上躺在床上还总是睡不着,有什么解决的方法

2010-12-20 1人回答

性别：男

健康咨询描述：患者年龄:
最近白天总是犯困到了晚上躺在床上还总是睡不着~有什么解决的方法？？？

想得到怎样的帮助：应该注意什么？？

满意答案

病情分析：

你这种现象主要应考虑心理负担过重或者是神经衰弱造成的

指导意见：
最重要的是要好好调整自己的心情和精神状态。药物上可以适量采用安神补脑液、地西洋片进行治疗。而生活习性上建议：睡前用温水泡脚，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。另外尽量放松自己，睡前不要想得太多，更不要做激烈的运动。

投诉 2010-12-20 00:32

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