吃什么对头发好

病情分析：
你好，不要用刺激性太强的洗发皂，饮食治疗的话可以吃黑色的食物，如黑米，黑豆，黑木耳，加点首乌熬粥喝。这些时候对头发的生长都会很有好处。

病情分析：
你好，头发的生长，需要多种维生素和赖氨酸，多吃富含营养的食物有助于头发的生长。

指导意见：
建议你在日常生活中多吃补肾，和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
让黑头发飘起来氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，

指导意见：
水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

病情分析：
病例分析:
您好很高兴为您解答，引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。
意见建议:
您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
祝您早日康复！