脚有时会不由自主地抽筋,这是怎么回事吃液体钙

病情分析：

抽筋的原因可能有：
①外界环境的寒冷刺激。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 　　
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 　　
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 

指导意见：
平时应注意以下几点： 　　
①驱寒保暖。 　　②注意睡眠姿势。 　　③走路或运动时间不可过长。 　　④适当参加体育锻炼　　⑤必要时补充一些维生素E。 　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 
您平时一直补钙的话，建议另外补充维生素D，或者维生素E。　
医生询问:
不知道您的年龄，如果条件允许的话，建议您加强体育锻炼，祝愿您尽快好转！