我每天都在晚上10点钟左右睡天天都在下半
2011-01-02 1人回答
性别：男年龄：47岁
健康咨询描述：我每天都在晚上10点钟左右睡天天都在下半夜3点半钟醒大约一个小时后才能入睡不知道什么原因
曾经的治疗情况和效果：没有治疗
想得到怎样的帮助：是什么原因乍样治疗
满意答案
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- 许医生 医师
- 咨询：38922人
病情分析：
你好！导致睡眠不好的因素很多，考虑你属于植物神经功能紊乱的表现，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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2011-01-02 14:33
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