整天睡不好天天都在失眠

病情分析：
根据你的描述，从十号放假回来，整天睡不好觉，都在失眠，这种情况可能和改变生活环境和这段时间心情恐慌有关，先要调整好自己的心境，适应目前的生活，相信国家治理新冠状病毒性肺炎的能力和信心，安心踏实的睡眠，会改善你的症状。

病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院神经科看一下，听听医生的建议怎么治疗。