2011-01-05 2人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:烦躁不安,失眠健忘。有一点事情就会情绪激动。难以入睡。
想得到怎样的帮助:这个是病吗?怎么调节?
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病情分析:
你好,这是一种忧郁焦虑引起的失眠。是一种不正常的生理反应。时间长会影响身心健康。需要及时的调理。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.
指导意见:
养成良好的生活习惯,按时睡觉,睡觉前不要喝茶,咖啡等刺激性的饮料,不要看或作让人过激的影片或游戏,保持平和的心态,也可在睡前喝热牛奶,泡脚,让睡前思想进入状态。注意房间的空气流通。形成生活习惯,它不光改变你的精神,相信会有更多收获。中医中药调理,养心安神。为健康加油
其他答案 (1)
病情分析:
你好 你现在不要担心 是可以吃些药物的 你现在还是调整好情绪 晚上吃饭不要过饱的 不要饮浓茶 还有 再去用些药物调理
指导意见:
睡前喝一杯牛奶 以及睡前泡脚的。 还有 再去用些药物 建议你中西医结合, 西药的话吃些氯硝安定 中成药的话吃些心神宁