晚上开灯睡

病情分析：

您好！怕黑一定是有原因的，这种症状有多久了，是从小就怕黑吗？知道自己怕黑的原因吗？怕黑一定是和你成长期的特殊经历有关联的，所以找到诱因才是解决这种心理问题的方式，对症才可以更好的治疗。

指导意见：
晚上开灯睡不会有特别大的影响，但建议最好开一个小瓦数的床头灯这样就不会有太大的影响，但如果灯过亮是无法有效的保证睡眠的，人在入睡的时候，不仅仅是生理方面的休息，皮肤也是需要休息的。建议你从强化自身心理承受能力方面加以调节，不再怕黑就可以不用开灯睡觉了，祝开心快乐每一天！