每天加夜班寒气太重了怎么办

病情分析：

注意饮食增加营养,您的情况最好是中医辩症调理同时加强体育运动，一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面

指导意见：
注意保暖,不要冻着肚子。一定要有足够多的白开水。熬夜无论多累中间不可上床休息。若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。熬夜时,应时时做深长呼吸。少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物
医生询问:
希望我的答案您能满意